今日からできる!肩こり解消法4選

    女性の身体のお悩み第1位は「肩こり」のようですが(平成28年度 国民生活基礎調査の概要より)、みなさんも肩こりや首こりでお困りではないですか?今回は肩こり・首こりについて一緒に考えていきましょう!   どうして

    知らないと損する?生理休暇のあれこれ

    みなさん、毎月の生理で辛い思いをしていませんか? お腹も痛いし、腰も頭も痛い。眠気や吐き気が襲ってくることもありますよね。 鎮痛薬を飲んで、無理して朝から出勤。 男性の上司に“顔色が悪いぞ”って言われても、「生理です」な

    むくみとさよならするコツ5つ!

    働く女性のみなさん、子育てに奮闘中のみなさん。今日も1日お疲れさまです。 前回は「冷え」についてお伝えしましたが、「むくみ」でも悩んでいませんか? 足がパンパンになっていなくても、重くてだるい場合はむくんでいるサインかも

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    現在妊娠中のみなさん。妊娠がわかってから生活はどのように変わりましたか? 今まで何も考えずにやっていた普通のことも、本当に大丈夫なのかなと心配になりますよね。妊婦さんは安静にしていないといけないイメージがなんとなくありま

    働く女性必見!職場での健康管理法

    お仕事も育児も家事も頑張っている女性のみなさん。いつもお疲れさまです。 1日があっという間に過ぎて自分の健康に気を配るヒマなんてないかもしれません。 しかし、女性であるからこその健康上のリスクがあるため、日ごろから注意し