サプリメントとビタミン

  メディアで健康情報が増え、混乱することも多いと思います。 今日は、「サプリメント」についてお話ししたいと思います。     サプリメントは「補助」     薬とサプリメントの飲

むくみとさよならするコツ5つ!

  働く女性のみなさん、子育てに奮闘中のみなさん。 今日も1日お疲れさまです。   前回は「冷え」についてお伝えしましたが、「むくみ」でも悩んでいませんか? 足がパンパンになっていなくても、重くてだる

今日からできる!肩こり解消法4選

  女性の身体のお悩み第1位は「肩こり」のようですが(平成28年度 国民生活基礎調査の概要より)、みなさんも肩こりや首こりでお困りではないですか? 今回は肩こり・首こりについて一緒に考えていきましょう! &nb