サプリメントとビタミン

    メディアで健康情報が増え、混乱することも多いと思います。今日は、「サプリメント」についてお話ししたいと思います。   サプリメントは「補助」   薬とサプリメントの飲み合わせは、主治医に相談しましょう

    むくみとさよならするコツ5つ!

    働く女性のみなさん、子育てに奮闘中のみなさん。今日も1日お疲れさまです。 前回は「冷え」についてお伝えしましたが、「むくみ」でも悩んでいませんか? 足がパンパンになっていなくても、重くてだるい場合はむくんでいるサインかも

    知らないと損する?生理休暇のあれこれ

    みなさん、毎月の生理で辛い思いをしていませんか? お腹も痛いし、腰も頭も痛い。眠気や吐き気が襲ってくることもありますよね。 鎮痛薬を飲んで、無理して朝から出勤。 男性の上司に“顔色が悪いぞ”って言われても、「生理です」な

    今日からできる!肩こり解消法4選

    女性の身体のお悩み第1位は「肩こり」のようですが(平成28年度 国民生活基礎調査の概要より)、みなさんも肩こりや首こりでお困りではないですか?今回は肩こり・首こりについて一緒に考えていきましょう!   どうして